Équipements
Poulies 1:1 et 2:1 : quelle résistance pour quel usage ?
Sur un système idéal annoncé 1:1, la résistance à une poignée correspond à la charge sélectionnée. Avec un ratio 2:1, elle correspond à environ la moitié, et la poignée parcourt environ deux fois la distance de déplacement de la pile. Vérifiez toujours la convention et la configuration indiquées par le fabricant.
Comprendre le calcul
Le ratio décrit la transmission du système, pas la qualité de la machine. Dans le calcul simplifié ci-dessous, on ignore les frottements, l’inertie et les particularités de construction. Les kilogrammes indiquent un équivalent de charge, comme dans les fiches de machines de musculation.
| Charge sélectionnée | Équivalent nominal en 1:1 | Équivalent nominal en 2:1 |
|---|---|---|
| 20 kg | 20 kg | 10 kg |
| 50 kg | 50 kg | 25 kg |
| 100 kg | 100 kg | 50 kg |
| 150 kg | 150 kg | 75 kg |
Ainsi, comparer uniquement le poids maximal des piles peut induire en erreur. Une pile plus lourde associée à un autre ratio ne fournit pas nécessairement une résistance supérieure à la poignée.
Un exemple VERVE documenté
La fiche du Tori Functional Trainer Rack décrit deux piles de 150 kg, un ratio 2:1 et une résistance de travail de 75 kg par côté. La version courte de 1,95 m est différente : deux piles de 125 kg, soit 62,5 kg par côté selon la même convention.
Ces caractéristiques concernent ces versions précises. Elles ne doivent pas être étendues à toutes les variantes Tori ou à tous les accessoires. Sources : Tori standard et Tori version courte.
Ce que le ratio change dans votre choix
Pour une même variation de charge sur la pile, un système 2:1 produit nominalement une variation deux fois plus petite à la poignée. Cela peut compter lorsque vous cherchez des progressions fines. Regardez toutefois l’incrément réel de la pile et les possibilités de réglage du modèle.
Le déplacement du câble compte aussi. Pour un exercice réalisé loin de la machine, vérifiez la course disponible. Le ratio seul ne donne pas la longueur de câble utilisable ni l’amplitude compatible avec votre mouvement.
Pourquoi le ressenti peut différer
La résistance d’une machine réelle varie avec les frottements, la position et le mouvement. La vitesse et les changements de direction peuvent aussi modifier la sensation. Le calcul nominal sert à comprendre et comparer ; il ne constitue pas une mesure de laboratoire de la force à chaque instant.
Ne reliez pas plusieurs sorties pour additionner les charges sans instruction explicite du fabricant. La configuration prévue, les accessoires et les limites doivent être respectés.
Les quatre informations à demander
Avant l’achat, vérifiez la masse de chaque pile, le ratio de chaque sortie, les incréments et la course utilisable. Précisez ensuite vos exercices et les résistances souhaitées. Ces informations permettent de choisir une station à partir de son fonctionnement réel, et non d’un nombre affiché isolément.
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